Bij stoelpilates keer je naar binnen. Je voelt je eigen lichaam aan. En je word je ervan bewust. Je ervaart geestelijke kracht, rust en balans.

Het postuur verbetert. Je wordt sterker. Beter en meer kunnen bewegen!

Energie stroomt door het lichaam door de activiteit. Dan kunnen dingen loskomen. Daar kunnen we dan daarna over praten.

Als je problemen hebt (gehad) is het soms moeilijk onder de mensen te komen. Bij onze pilatesgroep begrijpen we dat.

Begeleider van de stoelpilates is Szilva, buurtsportcoach, gezondheidsambassadeur, groepslesinstructrice.